Có nhiều cách đề phòng
ngừa bệnh cao huyết áp, trong đó sử dụng giấm phòng bệnh được nhiều người áp dụng
hơn cả. Nội dung bài viết dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin về
cách dùng giấm để phòng ngừa tăng huyết áp.
Giấm
phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả
Theo Đông Y, giấm là một
vị thuốc dùng để chữa nhiều căn bệnh khác nhau, trong đó có bệnh tăng huyết áp.
Bởi vì trong giấm có acid nicken và vitamin C, những chất này giúp làm giãn mạch,
hạ cholesterol, chống béo phì và tăng cường tính đàn hồi của thành mạch.
Khi ngâm giấm với một số
thực phẩm khác như lạ, đậu nành, nầm hương.. đều có tác dụng làm giảm mỡ máu,
chống xơ vữa động mạch và kiểm soát huyết áp ở ngường an toàn.
>>>> Hướng dẫn cách sử dụng Máy đo huyết áp tại nhà đúng cách
Một
số bài thuốc có dùng giấm để phòng ngừa huyết áp cao
Bài
thuốc 1: Sử dụng 1 bát lạc sống ngâm với một lượng giấm vừa
đủ trong 7 ngày, mỗi ngày đảo đều 2 lần. Sau đó, ngày ăn 2 lần, mỗi lần 10 hạt
vào buổi sáng và buổi tối. Khi đo huyết áp bằng máy đo huyết áp thấy huyết áp hạ
và ổn định, thì chỉ ăn 1 lần trong ngày.
Bài
thuốc 2: Cho 500 đậu nành rang vàng, rồi đem ngâm với 1 lít
giấm, sau 10 ngày có thể dùng được. Mỗi ngày ăn hai lần, mỗi lần vài hạt, dùng
thường xuyên có lợi cho huyết áp.
>>>> Địa điểm bán máy đo huyết áp bắp tay uy tín chất lượng
Bài
thuốc 3: Sử dụng một
lượng tỏi vừa đủ, bóc bỏ vỏ rồi đem ngâm với 150 ml giấm và 150 đường đỏ, chửng
khoảng 2 tuần là có thể sử dụng. Sau đó,
mỗi ngày ăn 2 tép tỏi và uống một chút nước giấm vào lúc sáng sớm khi chưa ăn
sáng, thực hiện một liệu trình 15 ngày.
Bài
thuốc 4: Lấy một lượng nấm hương vừa đủ, rửa sạch rồi cho
vào trong lọ, đổ giấm ngập kín, ngâm khoảng nửa tháng. Mỗi ngày 2 lần, mỗi lần
10ml.
Bài
thuốc 5: Hòa tan 500g đường phèn với 100ml giấm, mỗi ngày uống
3 lần, mỗi lần 10ml sau bữa ăn, 10 ngày là 1 liệu trình, có thể dùng liên tục 3
- 5 liệu trình.
Bài
thuốc 6: Đập 1 quả trứng
gà vào bát, đổ 60ml giấm vào quấy đều rồi hấp chín, ăn vào sáng sớm, 7 ngày là
1 liệu trình. Có thể dùng nhiều liệu trình, sau mỗi liệu trình sử dụng máy đo
huyết áp để kiểm tra tình hình huyết áp.
Thông tin chia sẻ về
cách sử dụng giấm phòng bệnh cao huyết áp. Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu
ích cho các bạn. Bên cạnh sử dụng các bài thuốc, các bạn cũng cần phải quan tâm
đến chế độ dinh dưỡng, tập luyện sao cho phù hợp và khoa học nhất.
Bình Luận