Bệnh cao huyết áp, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần chú ý khi ăn uống, nhất là cần phải kiêng kỵ một số những nhóm thực phẩm sau đây.
Tránh mặn tránh ngọt
Theo các nhà chuyên môn, đường và muối là hai yếu tố dẫn đến rủi ro cho bệnh nhân cao huyết áp. Đồ ăn ngọt sẽ gây căng thẳng cho tim và cản trở quá trình lưu thông máu. Còn muối lại khiến cho cơ thể tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, tăng huyết áp.
Thức ăn nhiều dầu mỡ và đạm động vật
Một số thực phẩm chứa nhiều cholesterol như da động vật, mỡ động vật, nội tạng động vật, thức ăn giàu đạm... không phải là thực phẩm dành cho người bị cao huyết áp. Bởi chúng sẽ làm tăng lượng mỡ trong máu, khiến tăng huyết áp, động mạch bị xơ cứng.
Thực phẩm đóng hộp và đồ ăn nhanh
Thức ăn đống hộp thường cố định một lượng đường và lượng muối bên trong, chúng thường khá mặn so với tiêu chuẩn thức ăn dành cho người bị huyết áp. Vì thế, người bệnh nên hạn chế đồ ăn nhanh như xúc xích, mì ăn liền....
>>>> Tìm hiểu hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp điện tử
Không uống trà đặc
Chất kiềm trong trà khiến cho đại não hưng phấn, bất an, tim đập nhanh, khó ngủ, tăng huyết áp. Vì thế, bệnh nhân huyết áp không nên dùng trà đặc. Thay vì dùng trà đặc người bị huyết áp nên dùng trà xanh, vừa có lợi cho sức khỏe vừa góp phần điều trị bệnh huyết áp cao.
Kiêng rượu
Rượu không chỉ có hại cho gan, thận mà còn khiến cho tim đập nhanh, mạch máu co lại, làm tăng huyết áp, khiến lượng muối canxi không thể phân tán mà đọng lại ở thành mạch dẫn đến xơ cứng động mạch.
Bên trên là một số thực phẩm bệnh nhân bị cao huyết áp cần phải kiêng. Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn.
Tag :
benh-huyet-ap,
suc-khoe-gia-dinh
Bình Luận