Hiện nay mọi người điều cho rằng bệnh huyết áp thấp không nguy hiểm nên thường không quan tâm và lo sợ như bệnh huyết áp cao. Nhưng những bác sĩ tim mạch khuyến cáo rằng bất kỳ sự tăng hay giảm so với mức bình thường thì đều nguy hiểm.
Huyết áp là sự đẩy của dòng máu tác động lên thành động mạch
nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng những mô trong cơ thể, mỗi khi tim đập là lúc huyết
áp cao và gọi là huyết áp tâm thu. Khi tim nghỉ khoảng thời gian giữa 2 lần tim
đập thì huyết áp giảm đi đó là huyết áp tâm trương.
Chỉ số huyết áp cần phải căn cứ vào độ tuổi cũng như tình trạng
sức khỏe của mỗi người.
Ở những người khỏe mạnh độ tuổi từ 30 – 45 tuổi: huyết áp
tâm thu là 90 – 110mmHg và huyết áp tâm trương là 70 – 90 mmHg được cho là bình
thường. Từ 40 tuổi trở lên thì cứ mỗi 10 tuổi, mỗi chỉ số sẽ cộng thêm 10.
Huyết áp thấp là tình trạng huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg và
huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg hoặc giảm hơn 20 mmHg so với chỉ số huyết áp
bình thường.
Bệnh huyết áp thấp có nguy hiểm không
Nếu so sánh với bệnh huyết áp cao, huyết áp thấp trước mắt
không dẫn đến biến chứng như tai biến mạch máu não, nghẹn tắc cơ tim… nên nhiều
người rất chủ quan với căn bệnh này. Tuy nhiên ít người biết rằng huyết áp thấp
cũng có thể gây ra nhũng biến chứng nguy hiểm không hề kém.
Khi bệnh nhân bị tụt huyết áp nhiều lần, hệ thống thần kinh
bị suy giảm chức năng, cơ thể không tự kịp điều chỉnh để cung cấp đủ dinh dưỡng
và oxy cho những cơ quan có chức năng sống còn như não, tim, thận gây tổn
thương các cơ quan này.
Nếu không được điều trị kịp thời thì bệnh huyết áp thấp có
thể dẫn đến tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận… thậm chí nguy
hiểm đến tính mạng. Nhiều trường hợp huyết áp thấp có thể dẫn đến tai biến mạch
máu não, trong đó phần lớn là nhồi máu não, tỷ lệ này chiếm khoảng 30%.
Ngoài ra những người bị hạ huyết áp cấp có thể gây sốc, đặc
biệt là nguy hiểm đến tính mạng trong những trường hợp như lái xe, làm việc
trên tầng cao… Nếu huyết áp thấp kéo dì còn làm cho các cơ quan như thận, phổi
nhanh chóng suy yếu.
Nguyên nhân và triệu chứng
Huyết áp thấp rất dễ xảy ra với những người lao lực, thể trạng
yếu, suy dinh dưỡng, phụ nữ… Triệu chứng là mệt mỏi, lả và muốn được nghỉ ngơi,
hoa mắt chóng mặt. Khó tập trung và dễ nổi cấu, có cảm giác buồn nôn.
Suy giảm khả năng tình dục. Da nhăn và khô, kèm theo rụng
tóc, vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh. Thở dốc, nói như hụt hơi nhất là sau
khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng. Khi thay đổi tư thế có thể choáng
váng, xây xẩm mặt mày…
Có nhiều nguyên nhân gây nên bệnh huyết áp thấp. Có thể do sự
suy giảm chức năng của các cơ quan như tâm, thận, tỳ dương hoặc do hệ thống thần
kinh tự động của cơ thể không tự điều chỉnh được dẫn đến tụt huyết áp tư thế.
Cũng có thể do yếu tố di truyền, những người có thể trạng yếu
hoặc người mắc một số bệnh huyết học kèm theo như viêm loét dạ dày tá tràng,
viêm đại tràng mạn tính, lao…
Những nghiên cứu đã cho thấy đối tượng mắc bệnh huyết áp thấp
thường thuộc những dạng sau:
Cơ thể bị suy nhược do làm việc quá sức, stress, mất ngủ, với
người phải áp dụng giảm cân vì mắc các bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường.
Suy giảm hoạt động của tuyến giáp. Khi cơ thể bị thiếu hụt
hàm lượng hormone của tuyến giáp sẽ có nguy cơ mắc chứng huyết áp thấp, kèm
theo những triệu chứng hoa mắt chóng mặt, rụng tóc.
Suy giảm glucoza, nếu hàm lượng đường trong máu giảm xuống
dưới mức 2.5 mmol/l bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, run rẩy và
vã mồ hồi.
Hàm lượng hemoglobin thấp. Một người khỏe mạnh hàm lượng hemoglobin
trong máu ở mức 100 milliters. Ở nam giới hàm lượng này ở mức 13,5 tới 17,5
g/dl còn ở nữ giới là 11,5 tới 15,5 g/dl. Khi hàm lượng hemoglobin thấp tức là
dứoi mức 9 g/dl sẽ khiến cho lượng oxy vận chuyển tới não và tim bị suy giảm,
có thể làm cho cơ thể choáng váng hoa mắt, chóng mặt.
Nhịp tim chậm. Nếu nhịp tim đập dưới 60 nhịp trong một phút,
sẽ không đủ lượng máu và oxy lưu thông trong cơ thể dẫn tới bệnh huyết áp thấp.
Theo những bác sĩ tim mạch, chứng huyết áp thấp không chỉ tập
trung vào những người quá lao lực, suy dinh dưỡng, phụ nữ… giờ đây nguyên nhân
gây chứng bệnh này còn có sự tham gia của những yếu tố như cuộc sống căng thẳng,
môi trường ô nhiễm, khuynh hướng làm dụng chất độc… Chính vì thế huyết áp thấp
đã trở thành một trong những căn bệnh thời đại mà ai cũng có thể mắc phải.
Kiểm soát huyết áp thấp
Theo bác sĩ thì tốt nhất người huyết áp thấp nên tuân thủ
theo chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống như sau:
Nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và ăn uống điều độ,
không nên bỏ bữa, vì nhịn đói sẽ gây tụt huyết áp đo hạ đường huyết.
Ăn mặn hơn người bình thường
Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn như đi bộ, yoga, thể dục dưỡng
sinh.
Ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng và nên lưu ý sử dụng
ngay một tác cà phê, trà đường nóng, nhân sâm, gừng hoặc những thuốc bổ tổng hợp
Vitamin khi bị tụt huyết áp…
Đị lại từ tốn, uống nhiều nước, giảm uống rượu ăn đủ chất gồm
hạt toàn phần rau quả, thịt nạc, ăn nhiều bữa trong ngày, hạn chế bột và đường.
Những bác sĩ tim mạch khuyến cáo, huyết áp cao và huyết áp
thấp đều nguy hiểm đến tính mạng nếu như không được phòng tránh và chữa trị kịp
thời. Do đó cần phải chú trọng khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh
huyết áp thấp, đặc biệt cho thai phụ, học sinh, người lao động… nhằm phòng
tránh hậu quả đáng tiếc.
Để tránh xa các bệnh liên qua đến tim mạch, chúng ta hãy
giành một khoảng thời gian nhất định để nghỉ ngơi và đặc biệt ngủ đủ thời gian
để tránh bị chứng mất ngủ kinh niên và không mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.
Tag :
benh-huyet-ap,
suc-khoe-gia-dinh
Bình Luận